悩み解決青空ブログ

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「メンタル」の記事一覧

潜在意識を書き換えて活用すると目標達成しやすくなる!習慣化のコツ

潜在意識と顕在意識 潜在意識と言う言葉は聞いたことがあるでしょう。 潜在意識とはわかりやすく説明すると、「無意識の行動」です。 対して顕在意識とは「意識して行う行動」です。 自己啓発セミナーではこの潜在意識を書き換えれば […]

目標達成のコツ!小さな達成感を積み重ねて大きな事を成し遂げる!

苦労をした分達成感も大きい 物事を成し遂げると達成感がある。 その達成感が脳を喜ばせるから、また達成感を味わいたくなる。 人間の脳は複雑だ。 物事を成し遂げれば顔は自然と笑顔になり、気持ちは昂り、ホッとした安心感と様々な […]

タスク処理能力あげる!細かいタスクをル-ティンでこなす方法

タスク管理をノートに書き出すことで順番に処理をしていく方法をご紹介しました。 タスクを書き出し始めると、「やるべきことがたくさんあってこなせない」なんてことありませんか? そんな悩みを解決する方法です。 大きなタスクと小 […]

気持ちの切り替え術!「マイナス思考」「失敗した時」「怒りを覚えた時」

失敗してしまった時、落ち込んでしまうのは誰にでもあること。 落ち込んでしまうのは仕方がないにしても、いつまでも引きずるのは悪いサイクルに入ってしまい、続けて失敗してしまうなんてことも! 早く気持ちの整理を付けて、次へと向 […]

物事を続けるコツその方法は?継続させるには?習慣化のコツを紹介!

勉強や仕事、ダイエットなど継続すれば大きな力となることは、わかっていてもなかなかできないもの。 継続することで得られる報酬はより大きなものとなります。 貯金なんてこともそうですね! 熟練の職人さんが作り出すものも、長年従 […]

新月にお願い事をして満月に物事を達成する方法は?月の力を利用する

新月にお願い事をすると願いが叶う スピリチュアルな世界へようこそ!と言う感じですが、管理人は非常に現実主義でこういったものを信じるキャラではありません。 しかし、新月にお願い事をすることは、物事を始める「きっかけ」として […]